به نقل از «فرارو»

در فصل سرما با بیماری های مفصلی چه‌ کنیم؟

تاریخ انتشار: ۹ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۰۰۳۰۶۳

یک متخصص طب فیزیکی با بیان اینکه با شروع فصل سرما سطح ویتامین D دریافتی بدن افت پیدا می‌کند، گفت: شایع‌ترین بیماری‌های مربوط به فیزیک بدن، بیماری‌های سیستم عضلانی، اسکلتی، مفاصل و ستون فقرات است که میزان بروز علائم این موارد در فصل سرد افزایش پیدا می‌کند.

حسن نیک‌نژاد حسینی با اشاره به شرایط فصل سرما و کاهش ویتامین D دربدن، اظهار کرد: با شروع فصل سرما به دلیل کاهش طول روز و کمتر قرار گرفتن در معرض نور آفتاب سطح ویتامین D دریافتی بدن افت پیدا می‌کند و به همین جهت ممکن است سیستم ایمنی بدن تحت تأثیر قرار گیرد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی بیان کرد: شایع‌ترین بیماری‌های مربوط به فیزیک بدن، بیماری‌های سیستم عضلانی، اسکلتی، مفاصل و ستون فقرات است که میزان بروز علائم این موارد در فصل سرد افزایش پیدا می‌کند؛ به طور مثال افرادی که سابقه آرتروز مفصل زانو دارند ممکن است در فصول سرد میزان علائم آن‌ها افزایش پیدا کند. همچنین میزان بروز و شدت بیماری افرادی که دچار بیماری‌های مختلف در ستون فقرات هستند در فصول سرد سال افزایش پیدا کند.

بنا بر اعلام روابط عمومی جهاد دانشگاهی واحد قزوین، این پزشک متخصص ادامه داد: برخی از بیماری‌ها نیز با احساس سردی اندام‌ها همراه هستند مانند افرادی که بیماری نوروپاتی دیابتی یا عروق محیطی دارند، انقباض عروق این افراد در اثر سرما افزایش و خون رسانی به اندام کاهش پیدا می‌کند و به همین دلیل احساس سردی در بدن آن‌ها بیشتر خواهد بود.

وی تصریح کرد: افرادی که بیماری ستون فقرات مثل تنگی کانال نخاعی دارند نیز در اثر سرما یا مصرف غذا‌های طبع سرد میزان احساس سردی و درد آن‌ها افزایش پیدا کند؛ توصیه می‌شود این افراد در فصل سرد از مصرف غذا‌هایی با طبع سرد اجتناب کنند، لبنیات را با غذا‌هایی که طبع گرم دارند مصرف کنند، لباس‌های گرم بپوشند، از جوراب‌های زخیم‌تر استفاده کنند، تماس با آب سرد نداشته باشند و مکمل‌های ویتامین به خصوص ویتامین D بیشتری استفاده کنند تا علائمشان کاهش یابد.

متخصص طب فیزیکی مرکز درمان جهاد دانشگاهی قزوین عنوان کرد: برخی از افراد فقط در فصل سرد درد مفاصل را حس می‌کنند و در فصل گرم مشکلی ندارند، اما افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند در فصول سرد علائمشان افزایش پیدا می‌کند، این افراد در صورتی که علائمی مثل تورم در مفاصل مشاهده کردند باید به دکتر روماتولوژیست مراجعه کنند.

وی گفت: همچنین افرادی که سابقه تنگی کانال نخاعی یا استئوآرتریت مفصل زانو دارند اگر با مراقبت‌های معقولی همچون گرم کردن، استفاده از مسکن و مکمل همچنان درد احساس کردند جهت اقدامات تکمیلی درمان حتماً به متخصص مراجعه کنند. بیماری‌های مفصلی، عضلانی و اسکلتی ممکن است در هر رده سنی پیش بیاید، اما بروز این بیماری‌ها در افراد بالای ۵۰ سال بیشتر دیده شده است.

این پزشک متخصص طب فیزیکی ادامه داد: نیک‌نژاد خاطرنشان کرد: بهترین اقدام در جهت پیشگیری از این بیماری اصلاح سبک زندگی در جوانی، ورزش مناسب، پیاده‌روی، کنترل وزن، مصرف مکمل‌های غذایی مجاز و اجتناب از فعالیت‌های آسیب‌زا مانند استفاده بیش از حد از پله است؛ ضمناً یوگا، ورزش‌های آبی، مصرف غذا‌هایی با امگا ۳ فراوان مثل غذا‌های دریایی، استفاده از روغن‌های گیاهی و پیاده‌روی روزانه می‌تواند از بروز بیماری‌های مفصلی، عضلانی و اسکلتی پیشگیری کند.

نیک‌نژاد حسینی در پایان گفت: استفاده از مواردی همچون زردچوبه، دارچین، زنجبیل و سنجد در کاهش درد‌های مفصلی مؤثر هستند، اما در ابتدا توصیه می‌شود افرادی که درد شدید مفاصل احساس می‌کنند قبل از انجام هر کاری به متخصص مراجعه کنند تا با بررسی‌های لازم بیماری‌های زمینه‌ای فرد همچون فشارخون، دیابت و پوکی استخوان مشخص و سپس بر مبنای آن برای درمان اقدام شود چراکه مصرف بی رویه این موارد ممکن است سبب تشدید درد شود.

منبع: فرارو

کلیدواژه: بیماری های مفصلی سرما قیمت طلا و ارز قیمت موبایل افزایش پیدا ستون فقرات فصل سرد بیماری ها ویتامین D فصل سرما

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۰۰۳۰۶۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

ژنتیک و قرارگیری در معرض آفت کش ها خطر پارکینسون را افزایش می دهد

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، تحقیقات جدید ژنتیکی اکنون افرادی را که ممکن است آسیب پذیرترین وضعیت را در این رابطه داشته باشند نشان می‌دهد.

تیمی در دانشگاه کالیفرنیا، اطلاعات ژنتیکی ۸۰۰ بیمار پارکینسونی را که در مرکز کشاورزی آن ایالت، زندگی و کار می‌کنند، بررسی کردند.

محققان خاطرنشان کردند که بسیاری از این افراد حداقل یک دهه قبل از ابتلاء به این بیماری در معرض ۱۰ آفت کش مورد استفاده در محصولات پنبه قرار داشتند و برخی از بیماران تا سال ۱۹۷۴ در معرض این بیماری بودند.

آن‌ها انواع ژن‌های مرتبط با لیزوزوم‌ها، بخش‌هایی از سلول‌ها که ضایعات سلولی را تجزیه می‌کنند، تقویت کردند.

دکتر «برنت فوگل»، استاد نورولوژی و ژنتیک انسانی، توضیح داد که اختلال در عملکرد لیزوزومی مدت‌هاست با ظهور پارکینسون مرتبط است.

این مطالعه نشان داد که انواع مرتبط با فرآیندهای لیزوزومی در بیمارانی که مدت طولانی در معرض آفت کش‌ها قرار داشتند بیشتر بود.

به نظر می‌رسد که این گونه‌های ژنی با عملکرد مناسب پروتئین تداخل داشته باشند. به گفته محققان، این نشان می‌دهد که دفع نابهنجار ضایعات در سلول می‌تواند یکی از دلایل زمینه‌ای پارکینسون باشد که در کنار قرار گرفتن طولانی در معرض آفت کش‌ها رخ می‌دهد.

همانطور که ترکیبات سمی- از جمله پروتئینی به نام آلفا سینوکلئین، که مدت‌ها با پارکینسون مرتبط است- در سلول‌های مغز ساخته می‌شوند، می‌توانند در آنچه که به نام اجسام لویی در بافت‌ها شناخته می‌شوند، نیز تشکیل شوند. محققان خاطرنشان کردند که تجمع جسم لویی یکی از مشخصه‌های پارکینسون در مغز است.

فوگل در بیانیه خبری دانشگاه گفت: «این مطالعه از این فرضیه حمایت می‌کند که استعداد ژنتیکی ناشی از تغییرات جزئی در ژن‌هایی است که با عملکرد لیزوزومی مرتبط هستند.»

وی افزود: «به صورت روزانه، این گونه‌ها تأثیر زیادی ندارند. اما تحت استرس مناسب، مانند قرار گرفتن در معرض برخی آفت کش‌ها، ممکن است از بین بروند و به مرور زمان منجر به ابتلاء به بیماری پارکینسون شوند. به این حالت تعامل ژن-محیط زیست گفته می شود».

فوگل گفت: «داده‌هایی برای بسیاری از اختلالات رایج وجود دارد که نشان می‌دهد تأثیرات محیطی بر توسعه این بیماری‌ها تأثیر می‌گذارد، اما ما هنوز راه خوبی برای اندازه‌گیری این تأثیر یا تعیین اینکه چه کسی به‌طور خاص در معرض خطر است، نداریم».

کد خبر 6090455